小儿流鼻血（nosebleeds in children）是一种生活中常见的症状，各种原因导致鼻腔黏膜血管破裂，血液从前鼻孔及后鼻孔中流出。绝大部分小儿流鼻血是由空气干燥、鼻腔黏膜干燥、挖鼻孔或用力擤鼻涕等引起的，并没有严重疾病，可通过简单措施自我缓解。但有一些患者经常流鼻血或大量流鼻血，应尽早就医排查原因，警惕鼻腔局部或全身性的疾病。

老年人腿抽筋，医学上称为老年腓肠肌痉挛，是一种老年间隙性的、痛性、非自主的腓肠肌局部痉挛。常在受凉和用力伸腿后发生，以夜间发作为多。本症可影响老年人身心健康，尤其影响睡眠质量，其严重的疼痛易诱发和加重老年患者的心血管疾病。

高血压患者可以少量饮酒。过量饮酒显著增加高血压的发病风险，且其风险随着饮酒量的增加而增加，限制饮酒可使血压降低。 然而，中国的酒文化源远流长，高血糖患者在日常生活中，往往很难做到滴酒不沾。在血压控制良好、无严重并发症等前提下，可考虑少量饮酒。总体来说，酒对人体的影响弊大于利。如饮酒，则应少量并选择低度酒，避免饮用高度烈性酒。每日酒精摄入量男性不超过25g，女性不超过15g；每周酒精摄入量男性不超过140g，女性不超过80g。白酒、葡萄酒、啤酒摄入量分别少于50ml、100ml、300ml。

高血压患者能适量吃鸡蛋，在补充人体所需营养成分的同时，还能帮助保护血管，降低高血压所带来的风险。 鸡蛋中含有蛋白质、磷、硒、碘、维生素A、叶酸等，这些营养成分都是人体必不可少的，具有十分重要的作用，如参与机体代谢、修复组织、维护神经系统功能等。因此，对于高血压患者来说，适量食用一些鸡蛋，可帮助补充人体每日所需的营养成分、增强机体抵抗力，并且一般不会引发血压波动。 需要注意的是，鸡蛋中的胆固醇含量较高（特别是蛋黄），如果高血压患者食用过多，不仅会增加胃肠道的消化负担，还可能增加发生动脉硬化的风险。此外，高血压患者应尽量选择煮、蒸等方式进行烹制，避免油煎、油炸，避

蒲公英，又名谷谷丁、黄花地丁，在全国各地皆有生长。蒲公英中含有许多对于身体有益的营养物质，蒲公英泡水不仅可以作为日常的饮品服用，同时也有一定的保健作用，具有清热解毒、润肠通便的功效。

高甘油三酯是指血液中的甘油三酯浓度大于正常范围。其发生主要与遗传、不良生活习惯、机体原发疾病有关。高甘油三酯通常并没有明显的症状，但长时间的甘油三酯升高可能会导致患者出现黄色瘤、肥胖、超重等情况，部分患者还会在抽血时出现乳糜血（即血液上漂浮了一层牛奶似的油）。当甘油三酯水平升高到一定程度，可能会引起急性胰腺炎，导致患者出现腹痛、恶心、呕吐等症状。

高龄女性可以做试管婴儿，但成功率不是很高。试管婴儿是体外受精-胚胎移植技术的俗称，是指采用人工方法让卵细胞和精子在体外受精，并进行早期胚胎发育，然后移植到母体子宫内发育而诞生的婴儿。无论从伦理还是法律上，试管婴儿都没有年龄限制，只要符合适应证就可以做。 但是随着年龄增长，无论是自然怀孕还是试管婴儿，成功率都会飞快下降：30岁以下时，成功率可以达到50%；35岁以后，成功率在百分之三十几；40岁以后，成功率下降到百分之五六；43岁以后，成功率逐渐趋向于0。所以建议女性在在35岁之前尽快完成生育。

妇女白斑一般指外阴白斑，其主要特征是外阴皮肤和黏膜出现不同程度的色素减退，表现为白色斑片或斑块。此外，患者还可出现外阴皮肤粗糙、增厚、萎缩、皲裂等表现，病损处可出现瘙痒等症状。妇女白斑可能会对患者的日常生活产生影响，因此应及时诊断和治疗。

高胆固醇，是指血浆中的总胆固醇高于正常值范围。其发生主要与遗传、性别、精神应激、不良饮食和生活习惯等有关。胆固醇升高可无明显的症状，但是胆固醇严重升高的患者可能会出现肤色改变、头晕、小的肿疮等临床表现。胆固醇具有合成胆汁酸、构成细胞膜、合成激素的功能，其严重升高时会阻塞血管，从而诱发冠心病、脑梗塞、高血压、心肌梗塞等疾病，威胁患者的生命健康。

有瘦肚子需求的人群，可以多吃一些低升糖指数、低脂肪、高膳食纤维、高蛋白质的食物，如脱脂奶、粗杂粮、豆类、新鲜蔬菜和水果等。 1、低升糖指数食物。低升糖指数的食物更容易产生饱腹感，且在胃肠中停留时间较长，不容易产生饥饿感，对减脂有积极的促进作用。 2、低脂肪食物。有减脂需求的人群应严格限制饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，以免导致脂肪大量堆积，使腹部更胖。 3、高膳食纤维食物。多吃膳食纤维丰富的食物，比如新鲜的蔬菜、水果等，不仅能够限制糖类及脂肪的吸收，还能促进肠蠕动，加快新陈代谢，对减脂有利。 4、高蛋白质食物。在减脂期间，摄入足够的蛋

高血压患者最好不要喝酒。因为过量饮酒，会显著增加高血压的发病风险，而且该风险和饮酒量成正比，即饮酒量越多，高血压的发病风险就会越高，所以患者要严格限制饮酒。 中国的酒文化源远流长，高血压患者在日常生活中，很难做到滴酒不沾，部分高血压患者甚至认为适量饮用红酒或者啤酒，有利于扩张血管，促进血液循环，进而控制血压。但这都是错误的观念，高血压患者滴酒不沾才是最好的。 需注意，如果不能避免饮酒，则一定要选择低度酒、限制饮酒量。建议男性每天饮酒不应超过25克，女性不应超过15克（如果换算成白酒、葡萄酒或啤酒，摄入量应是少于一两，或者二两，或者是一听），即男性每星期饮酒不应

榴莲的功效与作用主要包括提供能量、补充营养、预防和缓解便秘、美容养颜等。 1、提供能量：榴莲果肉中含有大量的糖分，能够为机体提供能量。 2、补充营养：榴莲含有丰富的营养成分，包括维生素、矿物质以及蛋白质、脂肪等，食用榴莲能够使人体营养成分得到补充。 3、预防和缓解便秘：榴莲富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善肠道功能，从而有效预防和缓解便秘。 4、美容养颜：榴莲中含有多种维生素、矿物质以及蛋白质、氨基酸成分，这些物质对皮肤细胞代谢、细胞损伤的修复都具有有益的作用，从而在一定程度上可以起到美容养颜的作用。 总的来说，榴

流鼻血（nosebleeds）是一种生活中常见的症状，各种原因导致鼻腔黏膜血管破裂，血液从前鼻孔及后鼻孔中流出。绝大部分人流鼻血是由空气干燥、鼻腔黏膜干燥、挖鼻孔或用力擤鼻涕等引起的，并没有严重疾病，可通过简单措施自我缓解。但有一些患者经常流鼻血或大量流鼻血，应尽早就医排查原因，警惕鼻腔局部或全身性的疾病。

手麻（numbness in hands）指手部麻木，可伴有针刺感和蚁爬感，是一种常见症状，常由支配手部的神经功能损害引起，严重者可伴有手部肌肉萎缩，影响手的精细动作。短暂的手麻大多是生理性的，如果出现长时间的持续性麻木，则应考虑为病理性所致。

自慰又称手淫，是一种正常的生理活动，是自己用手或工具等方法进行性宣泄、性满足的一种手段。适度的自慰对身体或精神是无害的，无需对此行为产生过度紧张或焦虑的情绪。但过度自慰可能会因卫生问题、过度刺激等引起不适或疾病，需注意。

玉米面本身并不含糖，但含有碳水化合物，这些碳水化合物在体内会被转化为葡萄糖。 有数据显示，每100克的玉米面大约含有73.1克的碳水化合物。但需要注意的是，这并不意味着这73.1克的碳水化合物会立即被转化为糖分。实际上，这一过程受多种因素影响，包括人体的新陈代谢速度，食物的消化和吸收速度，以及与其他食物的搭配等。 尽管玉米面含有相对较高的碳水化合物，其营养价值却不容忽视。作为全谷物，玉米面富含膳食纤维，这对维持肠道健康、控制体重有重要作用。此外，还含有其他有益的营养素，如矿物质和维生素。因此，在均衡健康的饮食中，玉米面可作为碳水化合物的良好来源。